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Modo simples
A gente monta e calcula tudo pra você.
Para quem está começando
- Metas calculadas pelo seu perfil
- Refeições do dia montadas
- Troca de alimento pronta
Comer bem sem sofrer.
Seu plano, missões todo dia e sua turma junto. E o Neco do seu lado.
Registrar
Seu dia numa tela só.
Registre do jeito mais fácil pra você hoje. O resto o app calcula.
Foto do prato
Aponte, tire e pronto.
Falando
Conte o que comeu.
Código de barras
O rótulo vira registro.
Lista
Busque do seu jeito.
Seu plano
Do seu jeito.
Dois modos. Você escolhe e troca quando quiser.
Modo flexível
Você traz seus macros e monta do seu jeito.
Para quem já tem dieta de nutricionista
- Você define calorias e macros
- Você escolhe as refeições
- Monta cada uma como quiser
Missões
Missões que dão vontade de voltar.
Três novas todo dia. Cumpriu, toca e ganha Folhinhas.
Sequência
Qualquer registro conta.
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Água
Um toque a cada copo, e a foto da garrafa do dia.
Conquistas
Bronze, prata e ouro pra cada hábito.
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Loja de Folhinhas
Congelamento
Protege sua sequência num dia sem registro.
Molduras do card
Deixe seu card de conquista com a sua cara.
Reações especiais
Pra usar nos pratos da sua turma.
Evolução
Veja o quanto você já andou.
Uma trilha com seus marcos, sem pressa e sem julgamento.
Como você se sente
Avaliação do mês
Novo ciclo do plano
Sua meta
Daily
Melhor junto.
Você escolhe quem vê: só você, amigos ou todo mundo. Sem corpo, sem peso, só constância e boa comida.
Liga semanal
Quem for mais constante na semana sobe de divisão.
Broto
Folha
Árvore
Floresta
Duplas
Uma sequência a dois.
Desafios
Desafie alguém da sua turma, valendo Folhinhas.
Quero essa!
Gostou de um prato no feed? Leve pro seu dia.
Clubes
Marmita, corrida, receitas. Ache sua turma.
O que dizem sobre o NutriSimples
Gente real, no dia a dia, com o Neco do lado.
Alessandra, 52
Consistência sem complicação no dia a dia.
Celina, 38
Plano prático e fácil de seguir na rotina.
Felipe, 30
Refeições equilibradas sem dieta radical.
Bernardo, 27
Consegui manter o foco mesmo com agenda cheia.
Isabela, 27
A personalização ajudou a manter bons resultados.
Lucilene, 58
Plano simples, realista e fácil de manter.
Perguntas frequentes
Como funciona a criação do plano?
Você responde um questionário rápido sobre objetivo, medidas, rotina e preferências. Com isso montamos um plano equilibrado pro seu dia a dia.
Qual a diferença entre Modo simples e Modo flexível?
No Modo simples a gente calcula as metas e monta as refeições. No Modo flexível você traz seus macros (por exemplo, os da sua nutricionista) e monta as refeições do seu jeito. Dá pra trocar quando quiser.
Como registro o que eu como?
Do jeito que preferir: foto do prato, código de barras, busca na nossa base de alimentos ou falando em voz alta.
Em quanto tempo recebo meu plano?
Em poucos minutos depois do questionário ele já está pronto no app.
O plano inclui substituições de alimentos?
Sim. Cada alimento tem alternativas equivalentes em calorias e macros para facilitar suas escolhas.
O que são as missões e as Folhinhas?
Todo dia aparecem três missões novas, como beber água ou registrar uma refeição com foto. Cumpriu, toca e ganha Folhinhas. Elas viram congelamento pra proteger sua sequência, molduras e reações especiais na loja.
O que é o Daily?
O espaço social do app. Duplas, liga semanal, desafios, clubes e posts dos seus pratos. Você escolhe quem vê cada post: só você, seus amigos ou todo mundo. Nada de corpo nem peso por lá.
