Sua dieta ideal, criada sob medida para você
Criamos sua dieta com base nas suas necessidades e gostos, com lembretes diários para manter o foco.
Como funciona
Você responde o essencial e recebe um plano alimentar personalizado em poucos minutos.
Lembretes que te mantêm no plano
Enviamos notificações diárias para refeições, hidratação e acompanhamento de progresso.
Hora da refeição
12:30Seu almoço está programado. Toque para registrar.
Lembrete de hidratação
15:00Beba 250ml de água para manter sua meta.
Resumo do dia
20:10Você está perto da meta de calorias e macros.
Calorias do dia
1640
de 2200 kcal
Carbs
180g
Proteína
112g
Gordura
58g
Hidratação diária
72%Trocas simples, resultado real
Sugerimos substituições equivalentes para respeitar seus gostos, atender suas necessidades e facilitar a adesão.
Treinado por especialistas em nutrição
Nutricionistas participam diretamente do projeto, definindo e revisando as regras da plataforma.
Usamos a TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) e métodos de cálculo amplamente documentados para garantir precisão nutricional.
O que dizem sobre o NutriSimples
Resultados reais de quem segue o plano no dia a dia.
Consistência sem complicação no dia a dia.
Plano prático e fácil de seguir na rotina.
Refeições equilibradas sem dieta radical.
Consegui manter o foco mesmo com agenda cheia.
A personalização ajudou a manter bons resultados.
Plano simples, realista e fácil de manter.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas rápidas sobre como funciona a criação e o uso da sua dieta personalizada.
Como funciona a criação da dieta?
Em quanto tempo recebo minha dieta?
Posso alterar minhas preferências depois?
O plano inclui lista de compras ou substituições?
E se eu tiver alguma dúvida sobre o plano?
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